معرفی رسانه ملی بروز صدا

 

رسانه ملی بروز صدا از شهریور سال ۹۴ شروع به کار کرد . این سایت که هدفش ارائه ی با کیفیت موسیقی و فیلم به مردم عزیز ایران و کل پارسی زبانان دنیا است ، توانسته است بعد از چند ماه شروع به کارخود، بازدید قابل توجهی داشته باشد .

دانلود آهنگ جدید– دانلود فیلم ایرانی جدید –دانلود آلبوم– دانلود ریمیکس –موزیک جدید

این سایت توسط ما ( دو دوست ) که عاشق دنیای مجازی هستیم ، تاسیس شد و بصورت شبانه روز در حال تلاش هستیم که به نحو احسن جدیدترین آهنگ ها و موزیک ویدئوها و ریمیکس ها و آلبوم ها و فیلم های ایرانی که به بازار عرضه شده است را در سایت منتشر کنیم .

موزیک ویدیو جدیددانلود فیلم– بروز صدا – دانلود آهنگ – دانلود فیلم ایرانی

هدف ما فقط و فقط کسب رضایت بازدید کنندگان سایت است ، که خوشحال میشویم با نظرات خود ما راهمراهی کنید .

دانلود آلبوم –موزیک ویدیو جدید –دانلود ریمیکسدانلود فیلم ایرانی– دانلود آهنگ جدید

از بهترین هاست و سرور کشور برای میزبانی سایت و میزبانی فایل های دانلود استفاده کرده ایم .

روز به روز در تلاشیم که آرشیو کاملی از آهنگ ها و موزیک ویدیوها و آلبوم ها و فیلم های ایرانی رو در سایت قرار دهیم .

دانلود آهنگ– دانلود فیلم –بروز صدا– موزیک جدید –دانلود فیلم ایرانی جدید

با همراهی شما دوستان عزیز میخواهیم بخش هایی مانند : آهنگ های محلی و اخبار سینما و موسیقی را هم به سایت اضافه کنیم.

برای دانلود جدیدترین آهنگ ها و موزیک ویدیوها و فیلم های ایرانی منتشر شده به رسانه ی ملی بروز صدا مراجعه فرمایید .

با تشکر از اینکه ما رو همراهی و حمایت می کنید .

خرید بک لینک و لینک سازی

یکی از پر بحثترین دغدغه های مدیران سایتها در بخش سئو بحث لینک سازی می باشد .

بک لینک در دانش نامه ازاد ویکی پدیا تعریف شده است “بک لینک به عنوان لینک هایی شناخته میشود که هر صفحه در وب به وب سایت و یا یک صفحه ی مخصوص فرستاده شود. بک لینک میتواند از یک وب سایت باشد و یا یک دابرکتوری

سایت بک لینک یا بکلینک Backlink را با مثال تعریف کنید بک لینک یا بکلینک و یا در زبان اصلی خود Backlink به معنای پیوندهای پشتوانه است. به عبارت ساده تر بک لینک عبارت است از لینک سایت شما در سایر سایت ها و وبلاگها. شما احتمالا روزانه چندین بار از گوگل گوگل سایت ها را بر اساس اعتبار آنها در دنیای وب مرتب می کند و مهمترین راه برای اینکه گوگل بداند کدام سایت دارای اعتبار و اهمیت بیشتری نسبت به سایرین هست نگاه به عواملی از جمله تعداد بک لینک های سایت ها می کند. بنابر این با خرید سرویس بک لینک رتبه شما به نسبت رقبای شما در نتایج جستجو بالاتر رفته و می توانید ورودی بیشتری از نتایج جستجوی گوگل دریافت کنید.

به نظر من٬ بک‌لینک یعنی لینک‌هایی که یک سایت دیگر به سایت شما می‌دهد و یا شما با استراتژی‌های خاصی که برخی از آنها را در بخش لینک بیلدینگ یک ادمین می‌توانید ببینید٬ می‌گیرید. حالا این بک‌لینک ها می‌توانند از سایت‌های مرتبط و غیرمرتبط باشند و یا تاثیر مثبتی بر روی سایتتان داشته باشند و یا حتی باعث افت رتبه آن شوند.

بی شک خرید بک لینک باعث افزایش اعتبار شما نزد گوگل می شود .

مشخصه های بک لینک خوب و بد چیست؟

در یک کلام میتوان گفت لینکی که شما درخواست گذاشتن آنرا کرده باشید لینک خراب و لینکی که کاربران به میل خود میگزارند لینک خوب گفته میشود. چرا؟ زیرا زمانی که شما جهت گذاشتن لینک خود پول پرداخت میکنید توقع دارید که لینک شما در تمام صفحات نمایش داده شود، کلمه کلیدی مهم سایت شما لینک شود، Dofollow باشد و … پس از مشخصه های لینک بد میتوان به:

شایان ذکر است اگر در موارد فوق لینک شما Nofollow باشد، هیچ آسیبی رتبه سایت شما نخواهد دید.


بک لینک Nofollow و Dofollow چیست؟

لینکهای Nofollow لینک هایی است که در rel آن مقدار Nofollow باشد، مانند

<a href=”https://www.taninweb.com” rel=”nofollow”>طنین وب</a>

زمانی که شما لینک سایتی را به این حالت قرار دهید، روبات گوگل از شکستن پیج رنک شما بر روی این لینک خروجی جلوگیری میکند و به راحتی میتوانید تبلیغات متنی به صورت نوفالو در سایت خود قرار دهید. و اما لینکهای Dofollow یا Follow… این مورد برعکس نوفالو است؛ اگر لینکی مقدار rel آن Nofollow نبود، Dofollow یا Follow است و نیاز نیست مقدار Dofollow و Follow را در rel قرار دهید.


تبادل لینک جهت ازیاد بک لینک توصیه میگردد؟

اگر به صورت Nofollow نباشد، امکان بروز مشکل به احتمال قوی است ولی اگر طرفین لینکها را به صورت نوفالو قار بدهند مشکلی از این بابت برایتان پیش نخواهد آمد.

گیفت کارت پلی استیشن

برای استفاده از شبکه عظیم Steam و دریافت بازی‌های مورد نظر خود می‌بایست از طریق خریدگیفت کارت بجای کارت اعتباری اقدام به خرید نمایید.

گیفت کارت‌های استیم والت Steam Wallet از ۲دلار تا ۱۰۰ دلار موجود بوده و بدون توجه به کشوری که اکانت خود را ثبت نمودید قابل استفاده است.

توجه نمایید که برای Redeem کردن گیفت کارت استیم والت Steam Wallet حتما باید از آی‌پی غیر ایرانی استفاده نمایید.

گیفت کارت پلی استیشن انگلیس، اروپا و سایر کشورها نیز موجود است که از طریق پشتیبانی امکان خرید خواهند داشت.

گیفت کارت گوگل پلی آمریکا در بخش فروش آنلاین پارسیان‌پی موجود است و گیفت کارت پلی استور انگلیس، ترکیه، ژاپن ، اروپا و هنگ کنگ نیز موجود است که از طریق پشتیبانی و بصورت آنلاین قابل خریدخواهد بود.

مکمل بدنسازی

http://bodyman.ir/wp-content/uploads/2016/03/what-is-vitamin.jpg

مکمل بدنسازی

در چرخه ی تمرینی بدون شک تغذیه نقش اساسی و مهمی را ایفا میکند.انتخاب منابع و رژیم غذایی صحیح در امر ایجاد فیزیک بدنی متناسب در کنار تمرین و استراحت است که شما را در مسیر پیشرفت بدنی قرار میدهد.تامین تمامی مواد غذایی مورد نیاز یک بدنساز از طریق منابع غذایی طبیعی بسیار زمانبر٬دشوار و پرهزینه خواهد بود.همچنین به طور ناخواسته مقادیری چربی و مواد قندی همواره در منابع غذایی طبیعی موجود میباشد و بدین ترتیب به منظور رسیدن به هدف٬کار سخت تر و دشوارتر خواهد بود.

به واقع پایه و اساس تشکیل دهنده ی مکمل بدنسازی مجاز منابع طبیعی غذایی از جمله شیر٬پنیر٬سویا٬تخم مرغ حبوبات و…میباشد با این تفاوت که درصد زیادی از مقادیر چربی و مواد اضافی و بلا استفاده از ماده ی اصلی جداسازی میشود و پروتئین با خلوص و کیفیت بسیار بالا و زود هضم و زود جذب توسط عضلات به وجود می آید.بدین ترتیب پروتئین شیر در هر صد گرم ۱۰ گرم میباشد اما پروتئین تغلیظ شده ی وی که از آب پنیر گرفته میشود در هر صد گرم حدود ۹۰ گرم میباشد.

هر فرد در رشته ی بدنسازی در دوره ی حجم و نگهداری به ازای هرکیلوگرم از وزن خود حدود ۲ گرم پروتئین نیاز دارد.پس یک فرد ۷۵ کیلوگرمی میبایست روزانه حدود ۱۵۰ گرم پروتئین خالص به بدن خود برساند.این را نیز در نظر داشته باشید که این میزان حداقل تعیین شده میباشد٬بدین شکل برای تامین این مقدار پروتئین میبایست در روز ۲ لیتر شیر مصرف شود و هضم و جذب این مقدار فراوان شیر توسط دستگاه گوارش بسیار دشوار خواهد بود و این مقدار تنها با سه پیمانه مکمل بدنسازی وی تامین میشود!

پروتئین وی تنها مثال کوچکی بود از نحوه ی عملکرد مثبت دامنه ی گسترده ی مکمل های بدنسازی گوناگون مجاز که تمامی اقشار جامعه با مشاوره و برنامه ریزی درست میتوانند در جهت تندرستی و سلامت بدنی از آنها استفاده نمایند.

بادی من | فروش مکمل بدنسازی مجاز به منظور خرید مکمل بدنسازی میتوانید در وبسایت bodyman.ir به صورت آنلاین محصول خود را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.

طرز تهیه سس هلندي

مجموعه: آموزش انواع غذاها

 

آشپزی,سس هلندی, طرز تهیه سس هلندي, تهیه سس هلندي

مواد لازم :

 

 

زرده ي تخم مرغ ۲ عدد
خردل ۱ قاشق سوپخوري
آب نصف پيمانه
کره چهار قاشق سوپخوري
نمک و فلفل به ميزان لازم
آبليمو ۱ قاشق سوپخوري

 

 

طرز تهيه :

ابتدا زرده ي تخم مرغ و خردل و نمک و فلفل را با همزن بزنيد تا يک دست بشه بعدش آب رو بهش اضافه کنين و روي حرارت ملايم بگذاريد و هم بزنيد و بعد کره رو اضافه کنيد .درآخر آبليمو رو بهش اضافه و شعله رو خاموش کنيد . اين سس براي سرو مرغ و ميگو عالي است .

منبع:ماهنامه سراي مهر

 

یک اسموتی خوشمزه مخصوص صبحانه!

مجموعه: آموزش انواع غذاها

تهیه اسموتی آناناس و انبه,مواد لازم برای اسموتی آناناس و انبه

از این اسموتی های خوشمزه و ساده برای صبحانه خود استفاده کنید

مواد لازم :

ماست آناناس یا انبه  ۱۷۰ گرم
 آناناس خرد شده ۱ فنجان
 انبه خرد شده  ۱ فنجان
  آب آناناس یک چهارم فنجان


مواد لازم برای تزیین اسموتی:

 موز خرد شده ۱ عدد
توت فرنگی تازه  یک چهارم فنجان
 بادام هندی  ۲ قاشق غذاخوری
 دانه چیا  یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری
نارگیل رنده شده ۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه اسموتی :
ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.

حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.

 

منبع : novinzi.com

طرز تهیه خمیری برای کشک و بادمجان لقمه ای

مجموعه: آموزش انواع غذاها

طرز درست کردن کشک و بادمجان لقمه ای, مواد لازم برای کشک و بادمجان لقمه ای

نحوه پخت نان برای کشک و بادمجان لقمه ای

مواد لازم برای خمیر کشک و بادمجان لقمه ای:

آرد سفید ۳ لیوان
 شیرخشک ۳ قاشق غذاخوری
خمیر مایه  ۱ قاشق غذاخوری
بکینگ پودر ۱ قاشق مرباخوری
شکر ۱٫۵ قاشق چایخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
روغن زیتون (یا هر روغن مایع دیگر) ۳-۴ قاشق غذاخوری
آب به میزان لازم ( حدود ۱ و ۱/۴ لیوان )

طرز تهیه خمیر کشک و بادمجان :

خمیر مایه و شکر را با ۱/۴ لیوان آب مخلوط کرده ده دقیقه در جای گرم و تاریک می گذاریم  تا خمیر مایه پف کند. اگر خمیر مایه فوری استفاده می کنید صبر کردن نمی خواهد و در همین مرحله روی آرد بریزید.

مواد خشک را با خمیر مایه و روغن مخلوط می کنیم و یک لیوان آب را کم کم مخلوط می کنیم . خمیر را ده دقیقه ورز می دهیم تا به دست نچسبد.

روی خمیر را با دست روغنی چرب می کنیم و یک پلاستیک فریزر را باز کرده روی آن می کشیم و روی پلاستیک یک دستمال می اندازیم.

سپس یک تا دو ساعت در جای گرم می گذاریم تا خمیر دو برابر شود.
حالا خمیر را با وردنه صاف کرده و با قالب گل ۵ پر به ابعاد تقریبی ۱۴ سانتی متر قالب می زنیم.

 

طرز درست کردن کشک و بادمجان لقمه ای, مواد لازم برای کشک و بادمجان لقمه ای

نمونه ای از قالب های مورد نیاز برای این نان ها

یک قالب کمی کوچکتر و شش پر خریده ام. از این ها که دسته اش موقع جمع کردن میخوابد. سایز آن خیلی مناسب تر است!

تزیین کشک و بادمجان,طرز درست کردن کشک و بادمجان لقمه ای

بعد از صاف کردن خمیر آن ها را قالب زده

گلها را داخل قالب مافین که از قبل چرب کرده اید بیندازید طوری که گلبرگهای گل رو به بالا بماند و در فر ۱۷۰ درجه به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بپزید.

تجربه : چرب کردن قالب مافین برای این خمیر لازم نیست.

 

پخت کشک و بادمجان لقمه ای,پخت نان کشک و بادمجان لقمه ای

گلها را داخل قالب مافین که از قبل چرب کرده اید بیندازید طوری که گلبرگهای گل رو به بالا بماند

دقت کنید که کمی تغییر رنگ بدهد اما حواستان باشد که به علت کوچکی و نازکی زود می سوزد ( مال من سری اول قهوه ای شد) داخل کاسه ها چون غذا سرو می شود مهم نیست که کمی سفید باشد.

 

طرز درست کردن کشک و بادمجان لقمه ای, مواد لازم برای کشک و بادمجان لقمه ای

دقت کنید که کمی تغییر رنگ بدهد اما حواستان باشد که به علت کوچکی و نازکی زود می سوزد

بعد از سرد شدن در نانهای کاسه شکل حاصل کشک و بادمجان تان را سرو و با کشک ، نعنا داغ و سیر داغ و یک برگ جعفری تزیین کنید.

 

طرز درست کردن کشک و بادمجان لقمه ای, مواد لازم برای کشک و بادمجان لقمه ای

بعد از سرد شدن در نانهای کاسه شکل کشک و بادمجان ها را مانند شکل در آن تزیین کنید

 

منبع : drashpaz.persianblog.ir

طرز تهیه راحت الحلقوم

مجموعه: آموزش انواع غذاها

 

راحت الحلقوم,طرز تهیه راحت الحلقوم

 

 

مواد لازم :

 

نشاسته

۱ ليوان

شکر

يك و نيم ليوان

آب

دو و نيم ليوان

گلاب

نيم ليوان

جوهر ليمو

قدری

آرد

به ميزان لازم

 

 

طرز تهيه :

 

راحت الحلقوم يكي از شيريني هاي اصيل ايراني است و با كمي صبر و حوصله خيلي راحت و آسان تهيه ميشود.

روي نشاسته ۲ الي ۳ ليوان آب بريزيد و كمي آنرا به هم بزنيد تا كاملاً حل شود وصبر كنيد  مدت ۲۰ الي ۳۰ دقيقه بماند بعد كه نشاسته ته نشين شد آب روي آنرا به آرامي خالي كنيد و شكر و آب و گلاب و جوهر ليمو را به آن اضافه كنيد و روي حرارت بگذاريد و مدام به هم بزنيد اينكار را آنقدر ادامه دهيد تا كاملاً  سفت شده و بتوان آنرا در وسط قابلمه جمع كرد و شبيه به يك ژله سفت و كشدار شود .

در كف يك ظرف مسطح مثل سيني آرد بريزيد و مايه را روي آن ريخته و روي آن را صاف كنيد و آرد بپاشيد و با فشار كف دست آنرا به يك لايه اي به قطر ۱ الي ۵/۱ سانتي متر در آوريد و بعد از سرد شدن با كارد به شكل لوزي يا مربع ببريد و دورتادور راحت الخلقوم ها را به آرد یا پودر پسته یا نارگیل آغشته كنيد و در ظرف بچينيد و پس از سرد شدن نوش جان كنيد.

 

این شیرینی یکی از سوغاتی های معروف تبریز است.

 

 

منبع : ashpazierangin

 

 


طرز تهیه ی کوکوی سیب درختی

مجموعه: آموزش انواع غذاها

طرز تهیه کوکوی سیب درختی, پخت کوکوی سیب درختی

مواد لازم :

 سيب درختي (گلاب)  سه عدد
 تخم‌مرغ چهار عدد
 دارچين  ۱/۸ قاشق غذاخوري
 روغن و نمک و زعفران به ميزان لازم
 شكر  دو قاشق غذاخوري
عسل يك قاشق غذاخوري

طرز تهيه کوکوی سیب درختی :
سيب‌ها را بعد از پوست كندن رنده كنيد و تقريبا نيمي از آب آن را دور ريخته، مابقي را نگه داريد. سپس به آن دارچين، شكر، نمك، زعفران و تخم‌مرغ اضافه كرده و خوب هم بزنيد پس ازداغ شدن روغن در ماهي‌تابه، مايه كوكو را در آن بريزيد. بعد از آنكه كاملا دو طرف كوكو سرخ شد روي آن عسل اضافه كنيد.

 

منبع : sooran.com

میخواهید زندگیتان را تغییر دهید؟

مجموعه: برای زندگی بهتر

غرق شدن در زندگی,زندگی مورد دلخواه, تغییر در زندگی

غرق شدن در زندگی روزمره فوق العاده کارساده‌ای است. از مدرسه فارغ التحصیل می‌شویم، ازدواج می‌کنیم، خانواده تشکیل می‌دهیم، و جایی در آن میان، آنقدر سرگرم زندگی که تصادفا روی سرمان خراب شده می‌شویم که، فراموش می‌کنیم می‌توانیم خودمان زندگی مورد دلخواه‌مان را بسازیم. مهم نیست چند سال دارید، شما این قدرت را دارید که زندگیتان را تغییر دهید. ما در اینجا ۸ انگیزه ارائه می‌دهیم که به کمک آنها می‌توانید زندگی‌ای که آرزویش را دارید بسازید.  همین امروز شروع کنید. اگر واقعا اراده کنید و بخواهید،کار خیلی سختی نیست.

به خاطر بیاورید در کودکی چه کارهایی را دوست داشتید
کودکان به خوبی می‌دانند که در چه کارهایی خوب عمل می‌کنند. آنها در تماس مستقیم با توانمندی‌های ذاتی‌شان هستند و در مورد آنها کوچکترین شکی هم ندارند. کودکان صادقانه چیزهایی را که دوست دارند و آنچه را که دوست ندارند به زبان می‌آورند، و از هیچ چیز و هیچ فردی نمی‌ترسند. جایی در طول مسیر زندگی، تماسمان را با دانسته‌هایمان از دست می‌دهیم و فراموش می‌کنیم به دانسته‌های کودکی‌مان پایبند بمانیم. هیچ وقت دیر نیست.

 

۴۰ ساله بودم که عکسی از۶ سالگی‌ام، که ماشین تایپی را که هدیه گرفته بودم روی زانوهایم گذاشته بودم، پیدا کردم. چرا یک کودک ۶ ساله ماشین تایپ هدیه می‌گیرد؟ من در ۶ سالگی می‌دانستم که می‌خواهم یک نویسنده باشم. در حالی که بسیاری از سال‌های عمرم را صرف نوشتن کردم، با این وجود هرگز آنچه را که می‌خواستم بنویسم نمی‌نوشتم  و واقعا باور نداشتم که یک «نویسنده» هستم. بعد از سال‌ها، حالا به هدیه و همچنین استعدادی که در کودکی از آن من بود باور دارم. هدیه شما چیست؟ زمان کودکی عاشق چه بودید؟در عکس‌های کودکی‌تان جستجو کنید.

از مهارت‌هایتان لیستی تهیه کنید
لیستی از همه مهارت‌هایی که در طول زندگیتان فراگرفته‌اید تهیه کنید. هر زمانی که چیز جدیدی را امتحان می‌کنیم، مهارت‌های جدیدی را نیز کسب می‌کنیم. تعدادی از این مهارت‌ها را اگر تمرین نکنیم، در طی زمان از دست می‌دهیم، اما بقیه مهارت‌ها، مانند یاد گرفتن دوچرخه سواری است، همیشه با ما است. زمانی که فهمیدید چگونه آن را انجام بدهید ،توانایی تان به سرعت دوباره باز می‌گردد، معمولا با یک لبخند!  فهرستی از آنچه که می‌دانید، و می‌توانید انجام بدهید تهیه کنید. از این کار شگفت زده خواهید شد، پس امتحان کنید. زمانی که به این لیست شگفت‌انگیز توانایی‌های‌تان نگاه می‌کنید و همه آنها را در کنار هم می‌گذارید، ممکن است آنها به شما این امکان را بدهند، که زندگی مورد دلخواهتان را پایه‌ریزی کنید!

آنچه را که نمی دانید یاد بگیرید
اگر شکاف بین دانش و توانایی‌های‌تان، شما را از رسیدن به زندگی مورد دلخواهتان باز می‌دارد، بیرون بروید و آنچه را که لازم است یاد بگیرید. اگر لازم شد حتی به مدرسه باز گردید. اگر امکان دسترسی به مدرسه در صفحه رادارتان نیست، می توانید هر چیزی را در اینترنت نیز یاد بگیرید. این موارد را جستجو کنید:
مقالات  میزگردها  آزمون ها. دقیقا وسط معرکه بپرید و آن را با آزمون و خطا پیدا کنید. نمی‌توانید خراب کاری کنید. ز گهواره تا گور دانش بجو. تلاش کنید. و مطمئن باشید که به آن دست خواهید یافت.

اهداف طلایی را بر گزینید
آیا می‌دانید افرادی که اهدافشان را می‌نویسند، افرادی‌اند که احتمال زیادی دارد که به اهدافشان دست یابند. دقیقا درست است. یک کار ساده، مانند نوشتن آنچه که می‌خواهید، شما را به اهدافتان نزدیکتر می‌کند. بر پایه موارد زیر اهداف طلایی‌تان را بسازید، اهدافی که تعیین می‌کنید باید دارای مشخصه‌های زیر باشند:  مشخص  قابل اندازه‌گیری  در دسترس  کار- محور  نتیجه – محور  زمان‌بندی.

روزنامه‌ای درست کنید
اگر نمی‌دانید که چه می‌خواهید بنویسید. سه صفحه کامل، با خط معمولی، اولین چیزهای هر روز صبح را بنویسید. بنویسید، هوشیاری را به جریان وادارید و متوقف نشوید، حتی اگر مجبور شدید بارها و بارها بنویسید «نمی دانم چه بنویسم». ذهن نیمه هوشیارتان به آرامی آنچه را که در اعماق وجودتان انباشته‌اید، آشکار می‌کند. این می‌تواند تا اندازه‌ای یک تمرین چشمگیر باشد. شاید در روزهای نخست چندان رضایت‌بخش نباشد، اما اگر ممارست کنید و زود خسته نشوید، دنیایی را در درونتان کشف می‌کنید که متحیرتان می‌کند. نوشته‌های‌تان را نگه دارید. آن را به کسی نشان ندهید. اینها افکار شماست و به فرد دیگری مربوط نیست. حتی مجبور نیستید به آنها عمل کنید. فقط اگر بدانید که چه می‌خواهید، همان به شما کمک خواهد کرد که زندگی مورد دلخواهتان را بسازید. امتحان کنید ارزشش را دارد.

خودتان را باور کنید
خودتان را باور کنید. شما بازتابی از تفکراتتان هستید. ایرل نایتین جل گفت: «شما همان هستید که به آن فکر می‌کنید.» ذهن ما خیلی قدرتمند است. با خودتان تمرین کنید که فقط در مورد چیزهایی فکر کنید که آنها را می‌خواهید و به آنچه که نمی‌خواهید اصلا فکر نکنید.  این قدرت تفکر مثبت است. وین دیر می‌گوید: «هر چه که با آن مخالفید شما را ضعیف می‌کند. و هر چه که با آن موافقید به شما قدرت می‌دهد.» در جستجوی صلح و آرامش باشید، نه مخالف جنگ. همیشه به خاطر داشته باشید، شما بازتاب تفکرتان هستید.

برای ادامه راه شجاعت داشته باشید
ما همگی دچار شک و ترس می‌شویم. همه ما در زندگی راهمان را از طریق ستارگان پیدا نمی‌کنیم. در راستای رویاهایتان حرکت کنید، حتی اگر مجبور باشید مانند کودکی نوپا تاتی تاتی کنید. فقط ادامه دهید و ناامید نشوید. موفقیت در گوشه‌ای منتظر شما است. یکی از ضرب‌المثل‌های ژاپنی مورد علاقه من این است: «اگر هفت بار افتادی برای بار هشتم بلند شو». اگر نیفتیم یاد نمی‌گیریم که راه برویم. هر زمانی که می‌افتادیم، دوباره بلند می‌شدیم و باز می‌افتادیم، تا اینکه یک روز بلند شدیم و راه افتادیم. گاهی اوقات کوچکترین‌ها در میان ما امید بخش‌ترین‌ها هستند.

بخاطر داشته باشید که هیچ چیز برای ابد نیست
هر چیزی روی زمین موقتی است.  مجبور نیستید در کاری که آرام و تدریجی شما را می‌کشد و از بین می‌برد، بمانید. هر چیزی در زندگیتان موضوعی برای تغییر است، و شما می‌توانید فردی باشید که آن را تغییر می‌دهد، البته اگر خودتان بخواهید. شما می‌توانید زندگی‌ای را که می‌خواهید ایجاد کنید.  در طول زندگیتان همیشه دانش‌آموز باشید و دنبال آموختن بروید. در مورد هر چیزی در هر گوشه و کناری کنجکاو باشید. اینگونه شما احتمالا عمر طولانی‌تر واحساس رضایت بیشتری خواهید داشت. راه ممکن است که اغوا کننده باشد، اما اگر هدفی را بر گزینید، روی آن تمرکز مثبت داشته باشید، باور کنید که محقق می‌شود، و فقط ادامه دهید، روزی زندگی‌ای که آرزویش را دارید می‌سازید، خودتان را باور کنید.
منبع:زیبــاشــو دات کام